間食はツラい?

前回の
湿邪が溜まってきているかも・・・?
のおはなし。

私も幾つか当てはまっていて、
湿邪を体に溜めてしまう前に
「湿邪を回避する生活習慣」を
はじめています。

実は、前回書けなかった
私にとってハードルの高い
生活習慣の見直し点が。

それは、間食です。

間食はツラい?

湿熱を溜める間食の習慣

会社員をしていた頃
思考も体力ももたないから
けっこう間食をしていました。

社会人としては、
間食は恥ずかしいことだったようで
上司から諫められたこともたびたび・・・

けれどもおかげで何とか仕事を終わらせて。
週末は泥のように眠る。

寝る

そんな生活を送っていました。

今思えばあれは胃腸が弱くて
栄養の吸収が上手に出来なくて
仕事をするエネルギーが不足していたんですねぇ。

 

湿熱の症状

若かりし私を助けてくれていた間食ですが、
同時に苦しめてくれてもいました。

一日中ずっと食べてたからか
湿熱の症状に苦しみました。

ニキビ
火照り
酷い便秘
慢性じんましん

湿熱症状

体の事を学んだことで
今では対処方法が分かり
一時的に苦しめられる程度に照れ

徐々に体は整ってきているので
悩まない日が、やがて来ると思います。

間食を続けていると、
胃腸が常に働いているので
オーバーロードして
熱がお腹に溜まります。

溜まった熱は、体の水分を奪って
体内を乾燥させる。

そうして、湿熱が溜まります。

ちょっとだけ、余裕があれば
症状が辛くても、
食べないと仕事が出来ない。
気持ちも、体も本当にツラいです。

あの頃の自分に
一番辛いことを先ずは取り除けば、
ちょっと余裕が出来て、
気持ちをクールダウンできるよ、って
言ってあげたいです。

じんましんの辛さが無くなれば、
本当に気持ちも心も楽だっただろうな。

痒い

ともあれ今は、湿邪に襲われないように
胃腸を労わります。