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肩コリは、下半身のモヤモヤ感に影響してくる?

こんにちは

昨日・今日と東京周辺は、晴れ間がのぞいて一足早い夏が来たようなお天気ですね。
夏がまだ来ていないってことを、すっかり忘れてました。
コロナ対応で、巣ごもり気質が身に染みてしまっているようですびっくり

 

座って作業している時間が長いせいか、寝不足でもないけれどなんだか
ぼーっとしがちなのですが、先日、TVの番組でヨガストレッチの方法が紹介されていて、一緒にやってみたらスッキリおねがい

これは座りっぱなしが効いているな、と実感しました。

 

肩コリ、首コリがそれ自体のお悩みだけでなく、不定愁訴の原因の一つになっているよ」という事はかなり知られてきているかなぁ、と思いますが、

肩コリ、首コリがむくみに影響するよ」って、

ご存知でしたか?

リンパ液は、全身に動脈から運ばれてきた血液から作られて、
不要な老廃物などと共にリンパ液を流すための専用のリンパ管に入ってその出口を目指します。

リンパ管の出口は、鎖骨の上のくぼみの辺りにあり、
腕を動かすことで、流れが促進されて、リンパ液は静脈に回収されます。

肩コリ、首コリだと、そもそもの上半身(腕・首)の動きが少ないのに、
凝っているから筋肉や骨が動かないので、リンパ管の出口は刺激されにくく、効率が下がります。

下半身がむくんでくるとなんだかモゾモゾ、モヤモヤした感じがしてきます。

1時間に1回は、首すくめや肩回しなど行って、首&肩コリと下半身のモヤモヤむくみを予防しましょう!

お顔周りもスッキリするし、気持ちも切り替わりますアップ

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