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気持ちが良いと感じたら 素直に、口に出します。 「気持ちが良いなぁ」と。 それだけで、元気が湧いてくる感じが気に入ってます。 「素敵な言葉を使うと、素敵な未来を連れて来てくれる」 そんな言葉を見かけてから、実際にやってみる...

スリムな脚を目指して、 「美脚チャレンジ」中ですが、 イマイチ、太もものスリム化に ブレーキが掛かっています。 ストレッチや筋トレは、 ５月ゴールデンウィークの反省をバネに コツコツ、続けております。 ...

前回の 「湿邪が溜まってきているかも・・・？」 のおはなし。 私も幾つか当てはまっていて、 湿邪を体に溜めてしまう前に 「湿邪を回避する生活習慣」を はじめています。 実は、前回書けなかった 私にとってハードルの高い 生活...

梅雨も終盤が近づいてきました。 長雨のために湿度も高く、気血水の巡りが崩れがち。 近頃こんな▼症状が現れていたら、体に余分な水が溜まって湿邪（しつじゃ）になりかけているかも。 湿邪が溜まってきているかも・・・？ ・なんと...

本格的に暑くなる前に、と思って庭の手入れをしました。 リンパ浮腫の方は、皮膚炎症の合併症を回避するために蚊に刺されないように(刺されても掻き壊さないように)注意いただきたいので、指圧院の玄関口脇に、蚊除けゼラニウムを植えています。 ...