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「リンパの流れが悪い」 なんて言葉を聞くけれど、リンパの流れって何でしょう？ リンパの流れというのは、「リンパ液の流れ」を指している言葉と思いますが、 リンパ液は、リンパ管を通っている液体の事を指します。 体の中で仕事を終え...

脚のお悩みでむくみの次によく出るのが、X脚・O脚のこと。 膝のお皿と足の親ゆびが同じライン上にあって、 歩いているとき（動的アライメント）もお皿と親ゆびの向きが同じだと、美脚です。 私自身も美脚に長年の憧れがあります。 そろ...

指圧で期待できることには、 ・筋肉のハリや肩首のコリの緊張を緩める ・使えずに弱まった筋肉の筋力強化 があります。 筋肉のハリやコリを改善するためにマッサージや指圧などが効果があるのは 何となく分かるけれど、弱まった（...

このところ寒の戻りで、特に朝晩の冷え込む東京。 人の体は、案外デリケートで、 気候の大きな変化は、モヤモヤ不調を感じやすくなります。 不調を感じて影響が現れやすいのが、おなか。 慢性的な疲れが抜けないなら、 内臓が弱ってい...

先日時間がポッカリ空いたのと そろそろお部屋に春らしい雰囲気が欲しいなと思い、 ずっと出来ていなかったドライフラワーを作りました。 １つだけ作ろうと思っていたら あれよと言う間に４つも夢中になって作っていて その後、ス...