カラダとココロのこと

カラダとココロのこと

気持ちが良いと感じたら

気持ちが良いと感じたら 素直に、口に出します。 「気持ちが良いなぁ」と。 それだけで、元気が湧いてくる感じが気に入ってます。 「素敵な言葉を使うと、素敵な未来を連れて来てくれる」 そんな言葉を見かけてから、実際にやってみる...
カラダとココロのこと

仲良く付き合っていきたい

なんとなくいつも同じ場所が不調がある 何度マッサージしてもなかなか良くならない そんなお悩みと上手に付き合っていく
カラダとココロのこと

気を養う ココロの浄化

海の見えるカフェで、のんびりまったり 気を養う時間を持ちたいな。 サワサワと落ち着かなかったココロに 潤いをくれる、浄化の海 写真を眺めているだけで 凪いだココロに 元気が湧いてきます。 気...
カラダとココロのこと

痒みやイライラ、それはもしかして

お風呂に入って汗をかく練習をしてイライラを解消!
カラダとココロのこと

眉間のしわとPMSを和らげる 「肝」編

前回から続いて、五臓について注目の症状と 美容に関する観点でご紹介したいと思います。 東洋医学では、カラダを構成する組織は五行に分類され、 なかでも内臓は、肝・心・脾・肺・腎の五臓に分類されます。 今回は、「...
カラダとココロのこと

つややかで魅惑的な唇を手にいれるなら 「脾」編

前回から続いて、五臓について注目の症状と美容に関する観点でご紹介したいと思います。 東洋医学では、カラダを構成する組織は五行に分類され、 なかでも内臓は、肝・心・脾・肺・腎の五臓に分類されます。 今回は...