カラダとココロのこと

カラダとココロのこと

つや玉お肌を目指すなら 「心」編

けっこう、いろんなサイトや雑誌、テレビ番組でも紹介されていると思うので本当にざっくり紹介になりますが、 お悩み症状別に五臓について、書いていこうと思います。 そして、これまでの経験での注目の症状についてと 美容に関...
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モヤモヤ疲れは、内臓が弱っているからかも

このところ寒の戻りで、特に朝晩の冷え込む東京。 人の体は、案外デリケートで、 気候の大きな変化は、モヤモヤ不調を感じやすくなります。 不調を感じて影響が現れやすいのが、おなか。 慢性的な疲れが抜けないなら、 内臓が弱ってい...
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ココロが癒されてこそ、本当の癒し

ココロが癒されてこそ、本当の癒し 自分自身で「壁」を認識して、 それを乗り越えてこそ本当の癒しが得られると考えられるようになって、 ココロの状態が落ち着いてきました。 癒しは、浄化でもあるから。 こ...
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身の回りの小さな力を借りて癒しを得る

ふと気が付くと、疲れてるなぁ、と感じる時 常なら海や山へ行ったり、動物に触れ合うことが効果大ですが、 今はなかなかできません。 お花や植物の力を借りるのも癒しになりますよね。 今月玄関を飾ってくれているカスミ...
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「気」で「血」が届いてカラダは癒しに目覚める

血の巡りには、栄養のバランスの良い食事が大切だからこそ 何でもバランスよく食べることが何より必要だと 「30品目の○○」っていう中食を目にすることが多いですよね。 中身のある、ホルモンや栄養素がしっかり詰まった 血液がカラダを巡...
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モヤモヤ感と血の巡り。血の巡りが悪いとは、ドロドロ血液って訳じゃない!?

血の巡りが悪い、私も抱える悩みの一つです。 ところで、「血の巡りが悪い」とは、決して、血液がドロドロという意味とイコールでは無いってご存知ですか。 「血の巡り」は、血液の質を指すものです。 もちろん、高脂血症や中性脂肪による、...