人に褒められないとダメですか？
誰もがみんな、認められたい
そう承認欲求っていうやつがあるらしいです。
これが強いと自分はあんまり幸せじゃないなって感じやすくなるそうですね。
認められたいと思っていなくても、
ああ、今日もやっちゃった
自分はなんであんなことすらできないんだろう
みたいな、セルフ反省会を「つい」してしまう時期もありますよね。
結構知られている手法が、今日一日できたこと何でもいいから３つ紙に書いてみよう、っていうものがありますね。
ご自愛力の低い私もやってました。ちっちゃなセルフ褒め褒め。
これイイんだけど、私には自分ができたことを探すことが難しくて続かなかった経験があります。どうしても自分を許せないんだよね。
そんな私でもできるようになった方法がありました。
恥ずかしいんだけど「（自分の名前）、大好き」「愛してるよ」って声に出して言う。
できれば、鏡を見て、言う。できなかったら脳内で、言う。
めっちゃくちゃ不細工な笑顔を浮かべながら（こわばった笑顔）状態で鏡見ながら言うのって、かなり難しかったんだけど、それでもお師匠のせっかく頂いたアドバイス。素直に（かなり頑張って）やりました。
初回。10回くらい呪文のように唱えていると、なんだかフワッて感じがして顔の力が抜けてきて、笑顔が難しくなくなってきたではありませんか。そのうちにちょっと楽しくなってきたりして。
できたことを探さなくて良いから、ハードルは低くてお風呂に入りながら鼻歌交じりに言ってたりして、自然と続くようになりました。
すると、アーラ不思議。
「あの時こういえばよかった」「昔のアレをああしていたら」とかずっと渦巻いてた小さな失敗（自分的には大失敗の数々でしたが）のネガティブの渦が、どっかに行っちゃうんです。
たまーに顔をのぞかせてくるけど、その考えで頭が占められている時間は極端に減った感じがしています。
ネガティブな状態でいるいるのは「苦しいこと」って気が付いたみたいです。
自分の幸せが、お客さまのしあわせになる、って
家族や周りの関わってくれる人のしあわせになる、って
実感できています。
ウソだと思うならやってみな♪です。
行動からでしか人は変われない
その使い古された真実の言葉を胸に、今日も運気上昇ぬかりません。
