筋肉が痛いのとは違うような
なんと言えばいいのか分からない違和感がありますか？
気持ちや精神的な疲れは
見えないけれど 滓のように体内に溜まって
痛みやだるさとして感じるようになります。
その滓は、ドクやダクなどと呼ばれることが多いようです。
溜まると鈍いじんわりとした不快感や痛みとして感じるようになります。
まるで、むくみのようだなぁと思います。
溜まりすぎると病気のタネになるし
滓が溜まったたままだと次第に自己での自然回復がしにくくなってくるので
メンテナンスして流したほうがいいと思います。
セルフメンテナンスもできるんですよ。
これを生まないようにする方法は、
笑顔で過ごすこと
明るく楽しく悲しいことや腹立たしいことは忘れるようにする
たまには、海や山にお出かけする
ほっぺが落ちるくらい美味しいものを食べる
とか
付け加えるなら
ネガティブな考えは、良くないものを引き寄せるから
やっぱり笑っているほうがイイんです☺
